[請益] 有人是便秘重度患者嗎?

作者 angela398592
看板 Japan_living
時間 2017-10-24 22:49:55
https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Living/M.1508856598.A.C20.html
我是女生 就算丟臉也要上來ptt問這種問題QQ 因為我真的便秘太嚴重了 我愛吃菜、也吃水果(可能在日本吃不多)、也喝水 但我只要在日本便秘就會變得超級嚴重 我還買了222的酵素來喝根本沒用! 早上吃香蕉也沒用 養樂多也沒用 在此想請教大家有沒有治便秘的方法... 或是日本藥妝店推薦什麼藥呢? 我有查到粉紅色藥丸 但是看了評論都說肚子絞痛到不行、拉到快虛脫之類的害我不敢買>< 請大家推薦一下 謝謝>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 43.235.2.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Living/M.1508856598.A.C20.html
1Fsyuuzi: ビューラックA 你先吃一顆試試,不夠改吃兩顆,再不夠才三顆10/24 23:01
2Fsyuuzi: 效果很好,不要一次吃成人劑量,會很糟10/24 23:02
這個就是我說的粉紅色藥丸QQ 大家不是都說肚子超痛嗎....有點害怕
3Fyanagiharuna: 買台灣早餐店奶精粉去泡奶茶(誤10/24 23:04
4Fyanagiharuna: 我之前覺得地瓜滿有效的,但我不是重度患者啦QQ10/24 23:04
很可惜我就是喝早餐店奶茶也可以沒事的那種人XD 地瓜嗎...我來試試看.... ※ 編輯: angela398592 (43.235.2.139), 10/24/2017 23:13:59
5Fpederast: 粉紅色藥丸絕對有效,不要吃建議量就不會拉到像地獄,10/25 00:52
6Fpederast: 先吃一顆吧,另外其實大便要趁起床時一口氣喝水刺激大10/25 00:52
7Fpederast: 腸才大得出啦,試看看。10/25 00:52
我先買來吃一顆看看..我都便秘到長痘痘了
8Fyamabuta7546: 我都強迫自己,休息的時候,想到的時候就蹲一下,10/25 01:04
9Fyamabuta7546: 器官習慣後,時間到就會想要拉,我到日本也很少吃10/25 01:04
10Fyamabuta7546: 到菜(只有高麗菜絲)跟水果(只有買超市便宜的香10/25 01:05
11Fyamabuta7546: 蕉)10/25 01:05
12Fsayuri007: 小粉紅真的一顆藥到命除般絞痛,請挑隔天休息的日子,10/25 01:22
13Fsayuri007: 晚上睡前吃一顆,早上準備菊花台(抖10/25 01:22
14Fcowking520: 我喝可爾必思一天大三次10/25 01:29
我第一次喝可爾必思也有用!後來就沒用了
15Flegendmtg: 多喝咖啡10/25 01:35
16Fsatuki: 水要多喝點哦 一天2000以上有達標嗎10/25 03:23
我覺得沒有>< 開始嚴格執行喝水計劃
17Ftatibana31: 水多喝+1,我只吃肉完全不吃蔬菜幾乎不吃水果的人,可 10/25 05:26
18Ftatibana31: 是我沒有便秘問題,有時甚至一天會兩次,我老婆吃素 10/25 05:26
19Ftatibana31: 的,但便秘很嚴重,我們有個很大的差異就是我一天會 10/25 05:26
20Ftatibana31: 喝2-3公升以上的紅茶,可是她700飲料一天有時還喝不10/25 05:26
21Ftatibana31: 完,攝取的水量或許是我不會便秘的關鍵10/25 05:26
這真的太神奇了 而且紅茶我聽說會造成便秘耶?
22Fjay6410: 可能是壓力問題(? 10/25 06:57
23FWilly37952: 做10次仰臥起坐讓腹部蠕動 或是吃香蕉皮幫助消化 10/25 08:11
24FWilly37952: 香蕉剝完皮的內側有白白的部分 刮下來吃對消化很有效10/25 08:12
25Fmissdonut010: 早上喝黑咖啡10/25 08:30
26Fhiro0920: 多喝水+1,至少一日標準達標10/25 08:58
27Fhimehime: 水有喝超過2000嗎?!10/25 09:18
28Feateatbonnie: 推地瓜 噗10/25 09:44
29Fhope314: 睡前三小時吃優格+香蕉10/25 10:12
30Fsnowwolf415: 多吃優格呢10/25 10:25
31Fhydetoro: 吃納豆+泡菜或酪梨超有用!!10/25 10:53
32Fwinnie759281: 女生很容易有 我跟老公吃一樣東西他每天10/25 13:49
33Fwinnie759281: 超順暢,但我就很悲劇...10/25 13:49
34Fwinnie759281: 每天早上的黑咖啡對我有點效果,但拿鐵沒用XD10/25 13:50
35Fwinnie759281: 金針菇也蠻有效的但要吃夠哈哈10/25 13:50
36FReallySun: 請人從台灣寄大冰奶給你10/25 14:19
哈哈哈哈 跪求大冰奶秘方
37Finbest: 日本氣候乾燥水份流失會比較多,多喝水才可避免便秘哦!10/25 15:50
原來是這樣!!!! 謝謝大家的熱心解惑 還有人寄站內信給我提供方法 我會來試試看>< ※ 編輯: angela398592 (43.235.2.139), 10/25/2017 16:05:21
38FAgehaimuro: 雖然可能是偏方,我便秘很嚴重的時候曾經聽人說早上 10/25 19:01
39FAgehaimuro: 起床先別刷牙直接喝500cc左右的水,照著做結果拉了兩 10/25 19:01
40FAgehaimuro: 次… 10/25 19:01
41Fvisual666: 是不是油脂攝取太少了?可以加一點椰子油在咖啡或是可 10/25 20:23
42Fvisual666: 可裡 10/25 20:23
43Fmarting16: 早上吃兩大片海苔,睡前腹部按摩有效 10/25 20:24
44Fmlnaml123: 推薦早上空腹喝咖啡、推薦用豆子泡、不要即溶的 10/25 20:38
45Fjukuan: 早餐吃無糖優格跟喝水! 10/25 20:53
46Fsqueegee: 粉紅色藥丸我吃過,他後來有出輕量級的,妳可以先試試 10/25 22:55
47Fwindscat: 試試看優酪乳?之前喝R-1(紅瓶子)我跟朋友都蠻有效的 10/25 23:56
48Fcindy253130: 慢跑運動也蠻有用的 10/26 08:43
49Fkaiwieting: 我以前在台灣吃中藥調理。來日本改喝青汁。效果超好! 10/26 11:13
50Fkaiwieting: (每天都順暢的那種好),而且又便宜! 10/26 11:13
51Fluxylu: 去做腸內洗淨? 10/26 12:08
52Fshiawping: 我也超嚴重,以前有因為太多天沒大號送急診的紀錄XD我 10/26 14:17
53Fshiawping: 是喝酵素奶昔或韓國的番石榴醋還有多做腹部的運動 內 10/26 14:17
54Fshiawping: 外兼施 有差! 10/26 14:17
55Ft11d: 不間斷的吃わかもと,我一沒吃就會久蹲。吃了都滿順利 10/26 14:40
56FOMBRO: 自己煮+蔬菜為主的話很容易油脂攝取不足 10/26 16:47
57Fluffylove: 推 無糖優格+兩大匙蜂蜜 10/26 21:42
58Fluffylove: 或是白米+胚芽押麥一起煮 然後多喝水 10/26 21:43
59Fchaichai: 要不要試著多運動,我在台灣不順,但到日本玩時天天有,後 10/27 00:39
60Fchaichai: 來發現改變的只有天天走3小時以上的路,再加上爬上爬下, 10/27 00:39
61Fchaichai: 有去運動到腹部吧,所以很順暢 10/27 00:40
62Fviccat54: 有健保,可以去看醫生,何必這樣隔空抓藥呢? 10/27 01:03
63Ferikofan: 推 蜂蜜優格 10/27 11:04
64Fq9632147883: 小粉紅很厲害 10/27 14:48
65Fpeggy0923: 中醫同學說,吃香蕉要配牛奶,不只便秘,吃壞肚子他也 10/28 10:12
66Fpeggy0923: 是這樣教,拉出來就沒事了XD 10/28 10:12
67Fsherry7716: 優格+香蕉真的蠻有用的,不然喝黑咖啡也很棒!粉紅藥丸 10/28 13:24
68Fsherry7716: 的部分除非很多天了再吃比較好..還有每天多走一點路 10/28 13:25
69Fsherry7716: 加上這樣吃真的很順XD (我在台灣也是便秘嚴重的人嗚嗚 10/28 13:27
70Fsherry7716: 來日本這樣做就還好了w 10/28 13:27
71Fmasterkey: 我也是去日本就便秘 0.0 10/28 13:27
72Fallen771115: 這串好精彩 10/29 00:40
73Fchilia: 嚴重便秘+1連吃便秘藥都不一定拉!自己煮玫瑰蜜棗茶 10/29 22:39
74Filuvwaffles: 個人經驗 大概是壓力造成的 11/05 00:24
75Falexleu: 去跑步! 11/08 20:55
76FJotard: 其實蔬菜水果吃太多也會造成便秘 因為纖維堆積太多的關係 11/09 01:35
77FJotard: 適度的油脂可以潤滑腸道壁 平時益生菌跟益生質也要多吃 11/09 01:35